「1on1ミーティング、結局いつも雑談で終わってしまう…」
「フィードバックや成長支援の時間にしたいのに、うまく話が深まらない…」
そんな悩みを抱えている方にこそ、
ChatGPTの“プロンプト設計力”が役立ちます。
本記事では、1on1ミーティングにおいて
ChatGPTを「質問の設計者」として活用する方法を解説。
実際に使えるプロンプト例を交えながら、
信頼関係の構築・キャリア支援・課題発見など、
目的に応じて会話を導くノウハウをご紹介します。
1on1ミーティングが変わる！ChatGPTで“気づきを引き出す”質問プロンプト術
「何を話せばいいか分からない」「1on1が雑談になる」という悩みに応える
1on1ミーティングでよく聞かれる悩みの一つが、
「何を話せばいいか分からない」「毎回、雑談で終わってしまう」といった声です。
話題が思いつかず、つい当たり障りのない会話に終始してしまう…
そんな経験、きっとあるはずです。
ChatGPTを使えば、会話の“設計図”となる質問リストを簡単に作成できます。
たとえば：
「1on1で使える信頼関係構築の質問を10個リストアップして」この一文だけで、今すぐ使える会話のヒントが得られます。
ChatGPTを“対話の設計者”として活用する発想を伝える
1on1は「思いつき」で進めると、関係性も成果も深まりにくいもの。
そこでChatGPTを“質問の設計者”として位置づけてみましょう。
会話の目的に応じて：
- 信頼構築 → 「最近嬉しかったこと、話しやすくなる問い」
- キャリア支援 → 「過去の成功体験を深掘りする質問」
- 成長支援 → 「苦手意識や困りごとを引き出す質問」
このように、ChatGPTに「どう質問すべきか」を尋ねることで、
会話の“骨格”を設計できるようになります。
「何を聞けばいいか分からない…」を即解決！
思いつきではなく、構造的に質問を設計する方法を提案
1on1で「質問が浮かばない」のは、
そもそも“考え方のフレーム”が整理されていないからかもしれません。
ChatGPTに以下のようなプロンプトを投げることで、
構造的に質問をデザインすることができます。
あなたはマネージャーです。
以下の目的別に、部下に対して投げかけるべき質問を各5つずつリストアップしてください。
・信頼関係の構築
・キャリアの方向性確認
・課題・悩みの発見
・行動・成果へのフィードバック
このように「カテゴリ×目的×質問形式」でChatGPTに依頼することで、
網羅的かつ目的に沿った設計ができます。
深掘り質問・キャリア対話・信頼構築を支えるAI活用法
シーンに応じてChatGPTの活用を分ける工夫を紹介
1on1には様々な目的があります。
目的に応じて、ChatGPTへのプロンプトを切り替えるのがポイントです。
【信頼構築】
「リラックスして話せるような導入質問を5つ提案して」【キャリア対話】
「これまでの経験を振り返りながらキャリアの軸を見つける質問を10個挙げて」【課題発見】
「最近の業務で困っていることを引き出すための深掘り質問を考えて」このように、“問いのスタイル”を変えるだけで
1on1の目的にぴったりフィットした会話を組み立てられます。
ChatGPTは、1on1の目的を言語化する“壁打ち相手”としても頼れる存在です。
議事録から“要点”を抜き出すログ要約術
1on1の内容をそのままChatGPTに読み込ませるコツ
ChatGPTは「議事録の要点抽出」や「改善点の発見」にも強力です。
たとえば、1on1のログを以下のように入力してみてください：
以下は、部下との1on1ミーティングのログです。
この内容から、会話の目的・主要トピック・相手の反応・次回へのアクションを要約してください。
【ログ】...
ポイントは、要約の観点（視点）をあらかじめ指定すること。
「誰向けの要約か（例：上司向け・本人向け）」も伝えると、精度が上がります。
会話の“熱量”や“含意”を抽出する観点
ChatGPTは文章だけでなく、
「言葉の裏にある温度感」もある程度は読み取ることができます。
たとえば次のようなプロンプト：
この1on1ログをもとに、相手の話しぶりから
・前向きさ／不満の兆候
・曖昧な発言の裏にある本音
などを推察してください。
全体を通じた“行間の読解”にも使える点は、
議事録処理以上の価値をもたらします。
まとめ：ChatGPTで1on1の“質と深さ”を引き出す方法
1on1ミーティングは、部下の成長や信頼関係を深める貴重な時間です。
この記事では以下のポイントを解説しました：
- 「何を聞けばいいかわからない…」悩みをChatGPTが解決できる
- 目的に応じて“質問プロンプト”を設計すれば会話が深まる
- ログの要約・熱量の抽出にもChatGPTは有効
- 「壁打ち相手」としてChatGPTを活用する視点が大事
ミーティングを「なんとなくの時間」から「対話の場」に変えるために、
ChatGPTを味方につけて、次の1on1に臨んでみてはいかがでしょうか？
プロンプト設計の注意点とコツ
ChatGPTに質問を考えてもらう際は、「目的」や「相手の属性（例：若手・中堅）」を明示することで、より的確な内容になります。
たとえば：
「新卒1年目の部下との1on1で信頼を築くための質問を考えて」このように具体性を加えると、ミスリードや抽象的な回答を避けやすくなります。
感情のフォローを重視した対話の活用法
「最近元気がなさそう」「何か抱えていそう」と感じたときこそ、ChatGPTで適切な“寄り添い型の質問”を生成してみてください。
「相手の気持ちを尊重しつつ、悩みや不安を自然に引き出す質問を考えて」テキストAIだからこそ、ニュアンスを意識した言葉選びを客観的に練習するのに最適です。
ログ分析の応用：チーム全体の傾向把握
1on1ログを複数まとめてChatGPTに投入することで、「最近の部下たちの関心傾向」「不満の共通点」などを抽出することも可能です。
以下は3名の1on1記録です。共通するキーワード、関心領域、改善に活かせる傾向を分析してください。
【ログ1】...
【ログ2】...
【ログ3】...
これにより、マネージャーが“個別対応”だけでなく、“チーム全体の温度感”も把握できるようになります。
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